還是不能解釋啊。 都要前伸的,達到最大的劃水距離。我練習都有蝶泳腿正、反、側 踢水,水下出發,滾翻,這些都用到腹肌的

來源: 2025-03-03 09:52:17 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: