我覺得是從量變到質變的一個過程。沒有前期的基礎，也沒有現在的效果。

來源: 於 2025-03-03 09:25:07 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

單獨練肚子會加強那裏的肌肉，肌肉會大塊一些，可是體脂高，一樣看不到馬甲線，六塊什麽的