我覺得花班的區間不是Garmin的？Garmin的最佳區間是有一個公式。具體公式不知道，但影響的因素包括。。。

來源: 於 2025-02-28 10:18:43 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

acute load和chronic load。我感覺acute load下降會導致最佳區間向下調整。花班的區間是完全不變。最可能的解釋是這個區間不是Garmin產生的。或者花班Garmin裏有特別的設置？