器械容易很多，因為器械是固定的，freeweights 要難很多嗎，因為要自己用身體去stablize

來源: 於 2025-02-27 09:11:25 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

所以比賽時候沒有人用器械的，大家都是freeweights

free weights才是真正考驗人的力量，穩定性。