Leg press, 除了weights 外，還有 frame 本身的重量

來源: 於 2025-02-27 06:24:13 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

即便 free weight， 它的設計，比如坡度 也影響 真正的 resistance 力度。說起來也“不準”。

好好練習， 不斷提高就行。