這個我發帖議論過。

來源: 於 2025-02-27 06:02:26 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

滑輪的多少，大小，位置都會影響受力。做到準確和 free weights 一樣很難。他們不會花這功夫。

cable machines 的重量當個參考而已。今天做300 lbs 費勁， 幾個月後做300 lbs相對容易，就是進步。