布班講的真好！我就很喜歡跑hill repeats. 可惜我的訓練計劃裏沒有。。。

來源: 在水依芳 於 2025-02-26 14:39:34 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (376 bytes)
本帖於 2025-02-26 14:53:04 時間, 由普通用戶 在水依芳 編輯
回答: 我的跑坡訓練 由 布蘭雅 於 2025-02-26 14:28:54

布班什麽都研究的這麽仔細透徹！太讚啦！我很喜歡短時間的全力以赴，然後rest; 然後繼續。。。

我還很喜歡跑100米間歇，覺得可以撒開腿跑，太爽啦嗬嗬

所有跟帖： 

• 你是短跑出生，會更喜歡的。其實 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (69 bytes) () 02/26/2025 postreply 14:43:18

• 非常期待！ -在水依芳- ♀ 給 在水依芳 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/26/2025 postreply 14:53:36

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