我在練，但我不行。。。我們泳池沒有跳台，我隻能扒著池邊，有跳台的話，要把屁股抬出水麵再出發。主打一個全身從一個洞入水，這

樣就不會Pia!入水中了。。。要做出一個背弓的弧躍入水姿勢。

但我根本還沒有練到這個level，我還在練怎麽頭朝上在水裏能不嗆水。。。目前的進展是出發6到7的海豚踢能保持頭沒在水中，再多就要嗆水了，但是我發現頭朝上的海豚踢效率極差，這六七下居然才過旗子，應該是6米就冒頭了。自由泳和蝶泳出發的話，頭朝下，踢六七下都十米開外了，所以說明我心裏還是怕，頭朝上的時候沒入水中的深度不夠，基本是漂在水麵上，踢不到水。。。