歡迎有體會的參與討論： 自由泳的stretch and reach

來源: 於 2025-02-25 21:28:35 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

看到一個視頻說arm 在reach 的時候，應該偏下一個角度，15度左右。 平常的理解為了streamline,應該平行。視頻上教練的理由是手臂腿像 see-saw， 手臂向下一些，腿更容易直不下垂。而且手臂開始就稍向下，可以很快很自然的抱水。手臂不直帶來阻力也遠比腿下沉帶來的阻力小很多。我覺得有道理。

元芳們怎麽看？