身體不會騙人，鬱悶著醒來，淚眼婆娑看完這一篇

來源: 於 2025-02-24 06:03:32 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

by布蘭雅，想BQ嗎，最新秘籍來了～～～

https://www.wenxuecity.com/blog/202310/6323/10687.html

就是五條：

1. 跑慢點；

2. 找個好的賽事；

3. 爭取“負劈叉”；

4. 跑量；

5. 跑幾個馬，積累經驗。

 

全看懂了!!!
今天跑休，備賽下一站 3/16 LA Marathon