全家歡聚健身房

大娃前天春假回家，飛機晚點，折騰到昨天淩晨兩點多才回了家。本來原計劃早上最後一次長跑就泡了湯，中午朋友請吃飯，吃完磨磨蹭蹭到了4點才和老公一起去了健身房。剛跑沒一公裏，看見兩娃也來了，再一轉頭，發現大娃的女朋友也在，就這麽一家人整整齊齊的在健身房團圓了

老大臥推195lb,老二還弱135lb.

中午跟朋友吃的韓國拌飯，大肘子，骨頭湯，海鮮餅，下午長跑的時候三四公裏就得去趟廁所，最後徹底殘、慘了。連著兩周長跑铩羽而歸，這個周期的訓練虎頭蛇尾，教訓倒是長了不少，而且沒受傷，也算是成功了一半。