節也過完了湯圓也吃了開始準備控製了。因為A1C是平均值，一般餐後血糖飆升的快且多，

所以我覺flatten the curve應該有效果。就是每次餐後耗糖對峰值影響大，也會對平均值有影響。數學教授喵兒爸可以證明這一點。但是，我高估了它的影響，畢竟30多分鍾降下來的峰值，平均到一天下來也就沒有多少了。