我們的Garmin手表會提供一個 Sweat Loss

來源: 於 2025-02-13 09:33:47 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

這個 Sweat Loss 的計算，是假設小便以外的所有身體減重。

https://www.cdc.gov/nceh/hsb/extreme/Heat_Illness/Sweat%20Rate%20Calculation.pdf

賽前體重 - 賽後體重，再去除排泄，加上賽中攝入。

所以是個綜合數字，不單是汗。

比如我的某次：