精靈，靈活，要靈活哈。這個計劃恐怕都是路跑吧，你現在挪到跑步機上了，相對調整是必須的吧。我自己路跑

來源: 於 2025-02-09 10:03:52 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

和跑步機一直都是兩個完全不一樣的狀況的。我覺得現在讓身體徹底恢複是頭等大事。別著急，沉住氣！