又來請教大家：有關訓練時和比賽時的氣溫

我一直很怕夏天訓練（此處允許落花抽鞭子）所以參加的比賽都是春季和深秋的。現在的問題是：接下來的比賽是北方春季，而我因為工作原因不得不在南方待三個月。本來也不是什麽問題，但估計全球變暖的趨勢體現了，二月份的氣溫比平均高了15度，現在每天最高都在83度左右，早晚也降不下來很多，濕度也很高。

我耐著性子練吧。

我的問題是，如果我的訓練都是在75度左右，然後參加40度左右的全馬比賽，會怎樣呢？我知道反過來肯定很難，網上不少教程教大家怎麽習慣熱訓，但很少談我這樣的情況。

記得2018年波馬又濕又冷，所以那一年非洲健將發揮失常，波馬第一少見的落在了美國人手裏。

有經驗的跑友們請暢談。