我算的方法裏，有點富裕量，就是中間吃點喝點上個廁所的，不過廁所要是排隊就沒譜了。

來源: 於 2025-02-06 13:27:22 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

跑跑走走的速度一小時7公裏也很容易達到的。

當然不建議從來沒有長距離的跑馬拉鬆，我隻是覺得是可以做到的