對的。我覺得做Pacer可能比自己撒丫子跑更累。要照顧群眾，說話，控速，最關鍵是時間拉得長，好餓。耗能高。

耗能 = 基礎耗能 + 做功。

功等於把你的體重運到終點去，和速度沒啥關係。

但慢了，基礎消耗就高了。你就是站著不動，4小時後你也會餓。