Hip strengthening exercises

來源: 於 2025-01-23 20:53:55 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

今晚去參加了一個理療師舉辦的workshop,專門講如何增強PG。也是我經常練的動作，對膝蓋有很好的保護作用。分享一下