引體向上突破6個

很久之前每天練引體向上，做到4個就瓶頸了。最近一年基本沒怎麽練引體向上，隻是做其他舉重訓練。

今天心血來潮做了俯臥撐，可以一次做40個。正手引體向上可以做6個。這是女子中級水平。說明係統的舉重訓練是有效果的。