自由泳最省力，但大陸都是先教蛙泳，造成自由泳容易抬頭而不是轉身換氣，建議用腳蹼學習讓身體躺平, 腳蹼會讓你體驗自由不用手

來源: 於 2025-01-14 21:48:29 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

以前老師教自由泳一個要點是眼睛看肚子