哈哈不要謙虛不要謙虛，你還是很想提高的。

我教練常說，但凡你覺得容易的，就是沒有作對。做得對的時候都不容易的。

要想提高，半睡半醒是不行的。

我看你以前的帖子，你說你很想提高的。然後你說你去一次遊泳池也不容易，花時間。所以還是應該把時間花在刀刃上，好好做dril，遊完就走，遊的時候不要浪費時間。這樣事半功倍。

我知道我很多嘴，這麽說很討厭，要是你覺得反感，以後我就不說了。