聽書 (audible)對我睡眠有幫助，但我晚上聽的書都是喜愛加熟悉的老書，讀書人的聲音也很重要

對我最催眠的的是Xenophon 的 The March of the ten thousand. 讀書老頭的低沉聲音和那個故事像有魔力一樣，一聽就睡得死死的。