如果是後麵大腿根和PG連著疼，有可能是hamstring肌肉或者筋健,或者sciatica神經。

來源: 於 2025-01-07 10:18:30 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

跑前熱身。平時加強strength training 比如single leg bridges, 還有做nerve gliding