就一麥慢跑的話，我覺得喝點水就行了；跑長了再跟樓上樓下的建議。可以頭天晚上把衣服鞋都準備好，盡量減少早上跑步“腦力”勞動

來源: 於 2025-01-06 08:37:27 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

降低早上出門跑步的“成本”（掃平所有可以掃平的障礙）。起床、routine，出發...