有機會加點力量訓練,挺好的。

來源: 2025-01-03 13:38:10 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

年紀大了肌肉流失骨骼退化,無法避免,通過運動有可能減慢甚至逆轉。