第二年就已經這麽高的跑量了,真厲害。重訓成果也很不錯啊。 你的10k,半馬的成績和5k不太匹配,長距離拉起來提高會更多

來源: 2025-01-03 13:18:19 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: