我來討個賞：臉皮最厚獎… LOL

1. 我以年跑量300多英裏炸出來了無數大神；

2. 發個第一次嚐試zone 2 LSD的圖，大家給點評一下。話說我今天邊跑邊反省，前麵幾次發的PR不算“P”R（因為上輩子的確跑過了），隻能算個人strava R（SR）。現在再發一個SR。

我的問題是：跑zone2，完全不能超過zone2心率的上限才算嗎？還是平均差不多就行了。比如我今天盡量控製在130之下，但看圖也是有小部分超過的。