比賽時靠氣氛打雞血… LOL… 能跟下來計劃，不出大錯就能跑下來…

來源: 於 2024-12-13 19:30:45 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

基本所有馬拉鬆訓練都沒有一次跑全程的長跑。靠訓練周期的跑量...