既然說個例，我也說一下我的個例

鍛煉後，自己對身體的感覺好多了，主要在於哪裏都不痛了（以前不時肩膀痛腰痛），也不過敏感冒了，幹什麽都有力氣有精力。另外我也注意每天多吃蔬果，保證維生素的攝入。

要像大姨那樣過，我肯定不敢。