一並謝謝大家！不記得感冒這麽厲害過。咳嗽好難受。終於意識到好好休息的重要性了，該放水時就放水

來源: 於 2024-12-03 16:10:47 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

這次吸取教訓了。因為1月份的全馬，所以跑完大熊隻休息了一天就火力全開訓練，再加上當時體內就有病毒，還有在低免疫力窗口，才會得病。之後又是，還一點點就馬上出去跑。所以該放水時就放水。。。