謝謝大家的回答，學習到好多。我一直遊蛙泳，但都慢慢遊

我最喜歡頭在水麵上，看著風景慢慢遊，遊很長時間也不覺得累。

最近有計劃參加一個長距離遊泳的活動，雖然是公眾逍遙遊，但還是有少少速度要求。所以我想練練提高速度，考慮是用蛙泳還是自由泳。我自由泳水平還很差，遊著累，長距離就沒遊過。

蛙泳提速，我就怕用力蹬腿傷膝蓋。現在試過一千米用標準動作稍微快一點遊，還沒腿疼，但是還得再練幾個月加提速，有點擔心。