多加了三五磅

準確的說是三點五磅。之前做Tabata的時候是用了很久的1.5磅的ankle weights，感覺有點滿足不了我了。

想起來疫情期間買了一對5磅的，因為覺的太重就沒怎麽用。現在可以派上用場。別說還真給勁兒。做一分歇20秒的tabata，有幾個練習還真做不下來。也許跟昨天跑步glycogen儲備不足有關。做完後取下weights立馬有種身輕如燕的感覺。Garmin也給勁，誇咱說productive！一高興，咱就露一小腿。