下腰和劈叉

朵拉和晨鍾暮鼓同學都在鑽研拉伸，我也是。

拉伸鍛煉無止境，而且幾天不練就做不到原來的水平了，遑論提高。

不能和小朋友們比，隻能和這裏的中年健壇網友交流。?