他說tempo不夠,

來源: 2024-11-19 10:01:19 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

我怎麽覺得是總體跑量不夠?當然intervals高強度的也不夠。要是目標隻是跑下來,她的運動量倒是沒問題