這個星期都是非常低心率zone 2 在家裏跑步。

來源: 於 2024-11-16 20:12:04 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

今天稍微快點就覺得很累。上個星期跑今天速度應該很輕鬆。 難道要天天上強度才行？