是的。 最近為了維持體重不變，狂吃零食。可樂也不忌口。去 餐館 都是 refill 可樂 一次，一次 24 Oz。晚上

來源: 於 2024-11-14 09:46:44 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

還加點餐。 葡萄等水果也吃得很多。 甚至還直接喝白糖水

就這樣，也就將將穩定住體重。就這樣我的腰圍貌似還在變小

我原來一日三餐之外，基本不吃零食的。跑步之後一個月體重減三磅體重減回到高中水平。 自那以後才決定多吃的

看來得改變一下了