今日運壇有點抽，操場新綠卻溫柔

來源: 於 2024-11-13 20:47:14 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

若教痛哥不起哄，不信花花不撓頭

晚上操場開燈了，繞幾圈。

降溫了，有點冷。先熱個身。

再跟小夥伴們一起跑5邁

回家吃土豆紅燒肉

本人性別男，知命，正經不正經地跑了30幾年。自2021年初以來一直還算比較正經。平均周跑量35邁。

翻了翻最近幾個月的記錄，HR130到不了8分配，8分半到9分之間可以。

求花版給把把脈。