這個動作一般是左右各12次,然後緊接著做一個核心動作,再休息一分鍾為一組,一共三組。通常是力量訓練最後的組合
來源:
小眼睛精靈
於
2024-11-13 14:52:02
[
博客
] [
舊帖
] [
給我悄悄話
] 本文已被閱讀:次