這話不對，運動員和普通人的訓練量，相差太大了，他們的傷我們其實根本不用擔心

來源: 於 2024-11-11 12:26:34 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我跑馬這麽多，從沒有過腳踝的傷，遊泳也沒有傷過肩，當然你可以說是因為我速度慢。

普通人運動，更應該考慮到全麵建立力量訓練，但是大部分人都看不到，遊泳就光遊泳，跑步就光跑步