非常讚同“我想讓每一天都活得有質量”. 所以，跑步的主要目的是健身。我跑步不以參加比賽為主，跑步跟著我的生活轉，而不是

生活跟著跑步轉，主次要分明。跑步就是跑步，沒有那麽複雜，也沒有那麽難。不要為了什麽，搞得自己都不知道要幹啥了，不好。有感而發，不是針對你或者誰哈。