最好是各種速度和zone都練到,這樣心髒和身體都得到鍛煉。

來源: 於 2024-11-01 13:47:40 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

把心髒和機體練成一個強大的多功能的引擎