有氧可不可以用騎車代替跑步
來源:
馬踏飛舟
於
2024-11-01 09:44:17
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我發現同樣的心跳強度,我可以騎更長時間的車,第二天也更容易回複。周中騎一個較長時間的車,我應該沒問題。但再加跑步的量比較困難。