我相信你Hiking的積累，對跑步肯定是有幫助滴，至少在體力方麵。我認識一位Hiking的朋友，也是今年開始跑步，人家

一上來，就跑了個10邁。我相信沒有Hiking打底，不會一下子能跑這麽多。我覺得你上一帖說得非常對，就是“也希望讓新手們看到希望". 我的解讀是，不是複製你的經驗，而是要用適合自己的方式去努力，去達成目標。

跑步其實很簡單，本來就是人類的本能。不少網友把簡單的事情複雜化，我覺得我們要向你學習，少說多做，悶聲放大招。

非常感謝你的分享！