是的，需要聽身體的反饋。及時調整短期目標也是跑步的一部分。現在也越來越感受到力量訓練的重要性了。

來源: oghost 於 2024-10-30 19:54:10 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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