是，我也發現了，所以後來調整為休息的時候最後要開始慢跑，看來還是要逐漸縮短休息時間或者調整跑速。

來源: 我胖我的於 2024-10-12 05:54:49 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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