蝶泳對上肢力量要求很大,其他泳姿我隻會感覺沒氣了,這幾周專練蝶泳,天天大胳膊疼。我胳膊都被練粗了,但我還是喜歡比維納斯瘦

來源: 2024-10-09 03:20:39 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

一點的體型,不要太多肌肉,不好漂。