你真是hard core!身體素質真好！

來源: 於 2024-10-03 14:43:06 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

一周50邁還包括幾次速度訓練！還要力量訓練！財迷

是喜歡追求卓越的人。鼓掌

你最近有比賽嗎？有沒有down week和off season?

周末長跑穿插速度訓練我也是剛開始。要學的太多，慢慢來！