今天平板支撐8分鍾

來源: 於 2024-09-27 12:23:22 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

現在每天2練，早晚各一次。

從6分鍾開始，慢慢地30秒一加，加到了8分鍾。

10分鍾的目標指日可待。有沒有平板支撐的比賽？我拿個末等獎沒問題吧？