魚哥是男的吧，我別又搞錯了：) 男的好像不用。另外現在一般不提倡藥物補鈣，對骨密度沒用，還增加心血管硬化風險

我記得花花說過。我家醫也老早和我說了，所以我不吃鈣片多年。如果VD低，倒是應該補。