新挑戰：平板支撐10分鍾

昨天做了6分鍾，今天的6分半鍾並沒有昨天的累。明天挑戰7分鍾。預期2周內達到10分鍾。

 

100個俯臥撐的挑戰幾周前已經完成。現在訓練時80個一組。